Mandalas para el estrés

La práctica de utilizar los mandalas para la meditación y el colorearlos está creciendo en popularidad a medida que más gente abraza las viejas costumbres de la utilización de mandalas como herramientas para la contemplación y la meditación.

Mandalas para el estrés

Los mandalas se han utilizado a lo largo de la historia para la meditación y la sanación. Este antiguo arte de los mandalas se utiliza en ceremonias religiosas budistas e hindúes. Sin embargo, también se utilizan en otras culturas y su uso se ha extendido por todo el mundo.

La palabra mandala viene del sánscrito y significa terminación o círculo,. Los mandalas son diseños complejos con un patrón circular o motivo. Los mandalas pueden ser de otras formas, tales como cuadrados o rectangulares, pero el diseño todavía tiene un punto focal circular y en forma simétrica. Los mandalas van desde intrincada de líneas fluidas sencillas y gratuitas a formas geométricas. Ellos están por todas partes en la belleza de la naturaleza y la vida.

Mandalas para la meditación

Muchos de los que utilizan los mandalas para la meditación dicen que lo mejor es centrarse en el borde exterior del mandala primero y luego permitir que los ojos sigan el camino hacia el centro. Otros se centran en el mandala en su conjunto y dejar que sus ojos se empañan, ya que sienten el poder de la mandala.

 

El creciente interés en los mandalas en el mundo occidental ha fomentado el crecimiento del uso de estos patrones y diseños fascinantes como un método para reducir el estrés, la auto-descubrimiento o simplemente divertirse. Usar crayones, lápices de colores, rotuladores de punta fina o pintura para crear su obra maestra mandala. Los libros para colorear de mandalas están disponibles en sitios web como Amazon y en la mayoría de las librerías.

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