Causas da obesidade

Embora existam influências genéticas e hormonais que afetam o peso do corpo, a obesidade ocorre quando se comem mais calorias das que se queimam através do exercício e as atividades diárias normais. O corpo armazena o excesso de calorias na forma de gordura. A obesidade é frequentemente o resultado de uma combinação de causas e fatores contribuintes, entre os quais estão incluídos:

Causas da obesidade

  • Inatividade. Se você não é muito ativo, não queimará tantas calorias como uma pessoa que por exemplo faz esporte. Com um estilo de vida sedentário, se pode facilmente consumir mais calorias por dia das que são utilizadas (queimadas) com o exercício e as atividades diárias normais.
  • Dieta pouco saudável e hábitos alimentares. Tendo uma dieta rica em calorias, comer fast-food, saltar o café da manha, comer a maioria das calorias à noite, tomar bebidas ricas em calorias e comer grandes porções, contribuem para o ganho de peso.
  • Gravidez. Durante a gravidez, aumenta necessariamente o peso da mulher. Algumas mulheres têm dificuldade em perder peso após o nascimento do bebê. Este ganho de peso pode contribuir para o desenvolvimento da obesidade em mulheres.
  • Falta de sono. Dormir menos de sete horas pode causar alterações em hormônios que aumentam o apetite. Também faz você ter desejo de alimentos ricos em calorias e carboidratos e, portanto, contribuir para o ganho de peso.
  • Certos medicamentos. Alguns medicamentos podem causar ganho de peso, se eles não são compensados através da dieta ou atividade. Estes medicamentos incluem alguns antidepressivos, medicamentos anti-convulsionantes, medicamentos de diabetes, medicações antipsicóticas, esteroides e bloqueadores beta.
  • Problemas médicos. A obesidade, às vezes, pode ser atribuída a uma causa médica, tais como a síndrome de Prader-Willi, síndrome de Cushing, síndrome do ovário policístico e outras doenças e condições. Alguns problemas médicos, como a artrite, podem levar à diminuição da atividade, o que pode levar ao ganho de peso.

Outras Causas da obesidade

Outras causas da obesidade

A obesidade pode ser influenciada por muitos outros fatores, entre os que estão incluídos:

  • Emoções e hábitos. Comer demais é fácil na cultura atual. Existem muitos fatores que influenciam o comportamento alimentar, incluindo a disponibilidade de alimentos, hábitos e emoções.
  • Estilo de vida. As comodidades modernas tais como elevadores, carro, escadas rolantes etc., nos fazem consumir mais calorias do que deveríamos.
  • Os genes. Se um dos pais é obeso, há 3 vezes maior probabilidade de que o filho também seja.
  • Os amigos e familiares. Se eles comem muitos alimentos com alto teor de gordura, em horas irregulares ou pulam refeições, é provável que você também. E se você não é fisicamente ativo, está perdido.
  • Baixa autoestima. Ter excesso de peso ou obesidade pode diminuir a autoestima e fazer você comer como uma maneira para confortá-la. A violação reiterada na dieta também pode afetar a autoestima e tornar ainda mais difícil perder peso.
  • Preocupações emocionais. Estresse emocional, ansiedade ou doenças como a depressão ou dor crônica pode levar a excessos na comida. Algumas pessoas comem para se acalmar, para evitar enfrentar tarefas ou situações desagradáveis ou para amortecer as emoções negativas.
  • Trauma. Acontecimentos perturbadores, tais como o abuso físico, emocional ou de qualquer outro tipo durante a infância, a perda de um dos pais ou problemas familiares podem contribuir a excessos na comida.
  • Álcool. O álcool (cerveja e outras bebidas alcoólicas) fornece um nível muito alto de calorias.

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