Vitaminas que ayudan a reducir la Celulitis

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La celulitis causa en la piel evidentes hoyuelos que forman un desnivel de tejido conectivo de la piel. Esta irregularidad hace que la grasa en la zona aparezca en forma de grumos. Según Howard Murad, autor de La solución de la celulitis, existen ciertas vitaminas que mejoran la elasticidad de la piel y ayudan a reducir la celulitis.

Estas vitaminas están disponibles en forma de suplemento, se pueden consumir a través de alimentos, aplicarse en la piel con aceites enriquecidos en vitaminas y cremas o mediante inyecciones. Cada método es un tratamiento eficaz de la celulitis.

La vitamina B6

La vitamina B6 ayuda al cuerpo a metabolizar los nutrientes que aumentan la elasticidad de tu piel. También ayuda a tu cuerpo a deshacerse del exceso de líquido que pueden hacer que la apariencia de la celulitis más severa. Según Mitchel P. Goldman, MD, autor del libro Celulitis: Fisiopatología y Tratamiento, aumento de la ingesta de vitamina B6 en el tiempo ayudará a combatir la aparición de celulitis. Aparte de los suplementos, la vitamina B6 puede ser encontrada en carnes, granos enteros, verduras, plátanos y nueces.

La vitamina C

La vitamina C previene la inflamación y fortalece el colágeno de tu piel. El fortalecimiento de colágeno ayuda a suavizar la apariencia de la celulitis. La disminución de la inflamación disminuirá el exceso de peso alrededor de un área propensa a la celulitis, que a su vez disminuye la severidad de la celulitis. Aparte de los suplementos, una buena fuente de vitamina C son las fresas, naranjas, brócoli, pimiento rojo, col de Bruselas y limón.

La vitamina E

La vitamina E mejora la circulación y aumenta la elasticidad de la piel aumentando la producción de colágeno. Mejora la elasticidad, suaviza los grumos creados por la celulitis y disminuye su apariencia. La aplicación de aceite enriquecido con vitamina E, si se combina con una mayor ingesta de vitamina E, ayuda a reducir la celulitis. Algunos de los suplementos ingeridos fuentes de vitamina E son la batata, la calabaza, nueces, semillas, papaya, brócoli y tomates.

La vitamina A

La vitamina A es un poderoso antioxidante que ayuda a la reparación del colágeno de la piel y los tejidos conectivos. Los tejidos conectivos son una de las causas de la apariencia grumosa de la celulitis. La vitamina A también combate las toxinas previniendo el daño de la celulitis en el futuro. Aparte de los suplementos, las fuentes de vitamina A son la papaya, mango, espinacas, hígado y las zanahorias.

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